Mange barn og ungdom møter til tider utfordringer i skolesammenheng, på fritiden eller i andre
sammenhenger. Undersøkelser viser at mange dropper ut av videregående skole, får depresjoner eller
andre typer problemer. Dette kurset vil gi barna verktøy for å mestre utfordringene de vil møte. Målet
med dette kurset er å hjelpe barna til å ha det bra.

Kurset er et 6-timers kurs fordelt over tre samlinger: 4.3, 11.3 og 18.3. 2t pr. kveld.

Om kursholder:
• Nyutdannet barnevernspedagog
• Brenner for forebyggende psykisk helsearbeid og ivaretakelse av barnets rett til medvirkning, bli hørt og tatt på alvor
• Faglig, teoretisk og selverfart kompetanse i hvor positiv og avgjørende effekt det har å bli bevisst på egen selvfølelse og verktøy som styrker den

Kursholder lærer barnet ditt om:
• Håndtering av vonde følelser
• Hvordan få bedre selvfølelse
• Hvordan sette seg mål
• Hvordan bli mer motivert
• Mindfulness
• Bedre søvn
• Hverdagsverktøy
• Sinnemestring
• Konflikthåndtering
• Selvhjelpsteknikker
• Hvilke verdier har jeg?
• Litt om kosthold

Barnet ditt vil få bedre selvfølelse:
• Bli tryggere i seg selv
• Mestre forskjellige følelser
• Få motivasjon som gir riktig fokus
• Bli bevisst effekten av positive tanker
• Hvordan ha det bra i livet sitt

Dette kurset krever at barnet kan sitte endel rolig og være konsentrert. Dersom du er usikker på noe,
ta kontakt med meg.

Gode tilbakemeldinger:
"....Vi er veldig glad for at William deltok på kurset, og vil helt sikkert vurdere nye kurs hos Diameta i
fremtiden....." Kristin Valen
"...Jeg syntes kurset var veldig bra for barn. Man lærer seg at man kan faktisk ha det bra..." Silje, 11
år
"...Jeg hadde god nytte av kurset, og bruker spesielt avslappingsøvelsen hvis jeg sliter med å
sovne..:" Henrik, 12 år

DETTE ER ET POPULÆRT KURS, SIKRE DIN PLASS.
MELD BARNET DITT PÅ NÅ