Kurset starter mandag 27. august og går over 8 mandager frem til siste kurskveld 15. oktober. 

Det er mulig å ha første kurskveld som en gratis prøvetime. Meld deg på via linken til kurssiden hvor du også finner mer informasjon om kurset. 

På Roede Aktiv styrke- og kondisjonstrening får du både lære om sunt kosthold, hvordan du når dine mål og får en god treningsøkt. 
Roede-metoden er ingen quick-fix og ensrettet slankekur, men en metode for å lære om varige endringer som gir deg bedre helse, overskudd og en kropp som orker det du vil. Små grep for endring av kosthold og trening kan gi store gevinster for helsen, uten at det går ut over matglede og "kos".