MEDITASJON OG PUST
Meditasjon er en vei til selvinnsikt.
Meditasjon og pusteøvelser med vekt på mindfulnessfilosofi, og fysiske øvelser kan gi deg en støtte i hverdagen, roe ned stress og gi deg klarhet og virkelyst.
Ved Taracenter lærer vi deg filosofi og pusteøvelser fra den tibetanske buddhistiske tradisjon.