Varmt velkommen til gratis søndagsmeditasjon på Yogahemsen kl. 17:30-18:50 utvalgte søndager med Muditadevi og Eevi Beck.

Ingen forkunnskaper er nødvendig for å delta. 

Vi vil praktisere en kombinasjon av sittende og gående meditasjon.
Meditasjonen har basis i buddhistisk tradisjon og kombinerer mindfulness (oppmerksomt nærvær) og kjærlig vennlighet (compassion meditation). All meditasjon tar utgangspunkt i kropp, sinn og det som skjer i øyeblikket.

Ingen påmelding, bare møt opp, meditasjonen holdes på Yogahemsen (Kunstsmia, gå opp trappa ved Sagene Samfunnshus).

Se også vår hjemmeside: 
http://www.osloyoga.no/rolig-yoga/