Slow down, relax and release! Dette kurset er spesialdesignet til deg som jobber sittende foran skjerm, deg som trener mye eller deg som opplever stress i hverdagen. Med andre ord passer det for de aller fleste.

Gjennom 6 uker leder CAMA YOGAs lærer og massasjeterapeut Elena Anastasia deg forsiktig inn i din egen yogapraksis, slik at du på en skånsom måte kan frigjøre stresset, puste dypere og slippe taket i det du ønsker å bli kvitt. 

I disse 90-minutterstimene vil fokuset ligge på hvordan å bruke kroppen og pusten riktig for å komme dypere og tryggere inn i yogastillingene. Du vil også lære pusteteknikker og meditasjonsmetoder som kan hjelpe deg til å frigjøre mentalt, fysisk og emosjonelt stress. I tillegg vil du få en deilig massasje av nakke og hoderegion på slutten av hver time.

Målet til Elena er å hjelpe deg til å finne en bedre balanse mellom kropp og sinn. Hun ønsker også gi deg inspirasjon til å implementere yogaen i hverdagen din. Kurset vil foregå på engelsk. 

Pris kr 1650. Påmelding og betaling skjer via denne lenken: https://clients.mindbodyonline.com/ASP/adm/main_enroll.asp?studioid=266942&tg=33&vt=45&lvl&stype=-102&view=day&trn=0&page&catid&prodid&date=1%2F3%2F2018&classid=0&prodGroupId&sSU&optForwardingLink&qParam&tabID=102 Send en epost til info@camayoga.no hvis du har spørsmål.